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Verstauchungen

Überdehnung im Gelenk

Muskeln und Sehnen am Limit. Unter einer Verstauchung verstehen Mediziner eine geschlossene Gelenkverletzung, die aufgrund einer plötzlichen und gewaltsamen Überdehnung des normalen Bewegungsspielraums entsteht. Dabei werden Bänder, Sehnen und Muskeln extrem belastet – in vielen Fällen so stark, dass einzelne ihrer Fasern reißen.

Die häufigste Verstauchung ist das Umknicken des Sprunggelenks. Die meisten Sportler haben diese Verletzung schon erlebt – bei einem Sprung, auf unebenem Waldboden oder nach dem Zweikampf beim Fußball. Aber auch im normalen Alltag kommt das Umknicken nicht selten vor. Ursache ist oft falsches Schuhwerk (hohe Absätze, mangelnder Halt) oder ein Fehltritt (zum Beispiel an der Bordsteinkante).

Neben dem Fuß ist vor allem das Knie betroffen. Hier besteht immer dann die Gefahr einer Verstauchung, wenn aus dem Lauf plötzlich gestoppt oder abrupt die Richtung gewechselt werden muss – kommt es dabei zu einer plötzlichen Drehbewegung zwischen Ober- und Unterschenkel, ist das Knie als Scharniergelenk überfordert.

Knickt der Fuß häufiger um, verlieren die Bänder ihre Spannung und leiern allmählich aus. Dem Gelenk fehlt es dann an Stabilität, und es droht ein vorzeitiger Verschleiß der Knorpelflächen – das Risiko einer Arthrose steigt.

Erste Hilfe. Bei schneller Kühlung ziehen sich die Gefäße zusammen, es strömt weniger Blut ins Gewebe, und eine starke Schwellung kann vermieden werden. Das verletzte Gelenk sollte möglichst lange hoch gelagert und wenig belastet werden. Gegen Schmerzen und Schwellungen wirkt die äußerliche Behandlung mit einem pflanzlichen Arzneimittel wie zum Beispiel Arnika (in doc Arnika). Die Inhaltsstoffe der bekannten Heilpflanze entfalten eine abschwellende und schmerzlindernde Wirkung.

doc^® Arnika. Creme. Wirkstoff: Arnikablüten-Tinktur. Anwendungsgebiete: Zur äußerlichen  Anwendung bei Verletzungs- und Unfallfolgen, z. B. Blutergüssen (Hämatomen), Verstauchungen (Distorsionen), Prellungen, Quetschungen. Enthält u. a. Cetylstearylalkohol. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/München. Stand 08/2011